Некоторые люди замечают, что легкое прикосновение к соску вызывает у них внезапную тоску или грусть. Через пару минут чувство проходит, но после него остается ощущение растерянности и вопрос: «Что это было?». Такое явление неофициально — в перечне медицинских диагнозов его нет — называют синдромом грустных сосков. Что о нем известно и как его объясняют специалисты, рассказывает The Guardian.
Синдром грустных сосков (по-английски — sad nipple syndrome, или SNS) пока не признан медицинским диагнозом, а научных исследований на эту тему очень мало. Все, что люди о нем знают, в основном взято из рассказов и обсуждений знакомых или в интернете.
На сегодня можно найти тысячи постов, в которых спрашивают, бывает ли такое у кого-то еще. Объяснение, почему после стимуляции сосков становится грустно и тоскливо, ищут и кормящие женщины, и мужчины, и небинарные персоны.
28-летняя Сандра (имя изменено по ее просьбе) впервые заметила у себя эту реакцию еще в детстве.
— По-моему, я была еще ребенком, когда впервые подумала: «Почему мне становится грустно, когда я трогаю сосок?» — вспоминает она.
Слов, чтобы описать свои ощущения, у нее не было, поэтому она никому о них не рассказывала. Только в колледже Сандра решилась поискать информацию об этом в Google.
— Тогда я поняла, что я не сумасшедшая, — говорит она.
Свое состояние после взаимодействия с сосками Сандра описывает как страх, ностальгическую грусть или чувство, будто всплыло плохое воспоминание. Чаще всего это случается от легкого неожиданного прикосновения, например, когда она переодевается или вытирается полотенцем. Если же ткань одежды долго трется о кожу, иногда приходит чувство, сравнимое с настоящим горем.
Похожие ощущения описывает комедиантка из Нью-Йорка Салма Заки, которая рассказывает о своем опыте со сцены. По ее словам, это похоже на смесь тоски по дому и ностальгии. Женщины в зале, которые сталкивались с таким, сразу узнают себя: оживляются или начинают хлопать.
— Форум Reddit [где многие делились похожим опытом] помог мне хотя бы понять: «Я не ненормальная. Другие тоже это чувствуют», — говорит Заки.
Почему так происходит, ученым точно не известно. Как и многие состояния, связанные с интимной сферой и гормонами женщин, синдром грустных сосков почти не изучают, и на исследования выделяется мало денег. Владимир Краус, сотрудник кафедры гинекологии и акушерства Университета Павла Йозефа Шафарика в Словакии, предполагает, что дело в окситоцине. Этот гормон отвечает за привязанность и эмоциональную близость. Он выделяется при объятиях, массаже, сексе, родах и грудном вскармливании, а также при стимуляции сосков.
— Возможно, небольшие изменения в организме приводят к сбою в работе окситоцина. Это может объяснять удивительно быстрое и очень негативное чувство, — рассуждает Краус.
Консультантка по грудному вскармливанию из Нью-Йорка Алия Макрина Хейз сравнивает синдром грустных сосков с двумя состояниями, которые изучены лучше.
Первое иногда возникает у кормящих матерей: в момент, когда начинает поступать молоко, у женщины резко накатывают тоска, грусть, безнадежность, стыд, чувство вины или ощущение собственной никчемности. По словам Хейз, это мешает кормить грудью и налаживать связь с ребенком. Второе — посткоитальная дисфория, когда человек испытывает грусть или тревогу после оргазма.
— Люди с любым из этих трех состояний описывают свои ощущения практически одинаково, хотя причины и то, что их запускает, разные, — отмечает Хейз.
Во всех трех случаях, продолжает Хейз, работает «своего рода гормональный коктейль из пролактина и дофамина». Последний отвечает за удовольствие, желание и мотивацию, а еще помогает стабилизировать настроение. Пролактин же участвует в контроле веса, иммунорегуляции, адаптации к стрессу.
— Дофамин часто называют «привратником» пролактина. Чтобы пролактин мог поступить в организм и выполнить одну из своих многочисленных функций, дофамин должен как бы «пропустить» его, — говорит консультантка. — Одно из возможных объяснений появления грусти после прикосновения к соскам — то, что дофамин в какой-то момент работает не так, как должен. Поскольку он стабилизирует настроение, из-за этого сбоя настроение на очень короткое время резко меняется.
Способы облегчить симптомы пока экспериментальные. Хейз работала с тысячами кормящих матерей и говорит, что им лучше всего помогает холод: стакан ледяной воды, холодный компресс на шею или охлаждение лица перед кормлением. Это повышает уровень пролактина. Но с какой вероятностью такой прием поможет при синдроме грустных сосков, неизвестно.
Без внятного объяснения от врачей люди часто придумывают свои версии, почему они сталкиваются с необычным синдромом: похороненная в подсознании сексуальная травма, сомнения в своей ориентации или в браке. Такие необоснованные догадки могут серьезно навредить.
Краус говорит, что редко встречал этот синдром в своей практике, но признается: если уж пациентки с ним приходят, они часто беспокоятся за свое психическое состояние или боятся, что им не нравится конкретный мужчина или секс вообще. При этом многие врачи пока недостаточно знакомы с синдромом, чтобы посоветовать лечение.
Партнерам (или партнершам) людей с таким синдромом тоже бывает непросто: реакция может показаться им чем-то личным. Акушер-гинеколог из Портленда (Орегон, США) Дженнифер Линкольн советует постараться не воспринимать ее так.
— Дело не в вас, и это не отказ. Обсудите это не в спальне, договоритесь о сигнале, после которого вы остановитесь или смените ласки, и позвольте человеку с такой реакцией управлять процессом, — говорит она.
По словам Линкольн, некоторым помогает просто назвать это состояние и понять, что есть и другие люди с такими же симптомами. Одно это уже очень помогает, ведь многие и правда думают, что сходят с ума.
Салма Заки, например, говорит, что теперь просто избегает прикосновений к соскам во время секса, и это никак не мешает ее интимной жизни. Сандра тоже уверяет, что синдром почти не повлиял на ее интимную жизнь.
— Думаю, тяжелее всего было чувствовать себя странной и не понимать, откуда такая реакция, — признается она.
